Основы и виды йоги

Для того, что бы начать заниматься йогой нет необходимости иметь какую-то определенную профессию или же находиться в какой-то определенной возрастной категории, йогой начать заниматься может абсолютно любой желающий. Причем в йоге нет абсолютно ничего мистического и она не является каким-то религиозным обрядом. Цель, которая преследуется учением йоги – развитие в человеке качеств как организма, так и духовности, которые помогут более полно воспринимать действительность, а так же поддерживать на нормальном уровне функционирование мозга и психики. Всего же есть 5 основных уровней йоги.

Хатха-йога. Это первоначальная и не очень важная ступень. По сути, это является основой для большинства из видов йоги и благодаря занятию хатха-йогой человек может достичь своего телесного здоровья, нормализовав работу всех органов в своем теле. Если сравнивать с физическими упражнениями, то хатха-йога вполне может восприниматься как боди-билдинг. Однако в отличие от своего силового варианта, в хатха-йоге главной целью является создание совершенной эндокринной системы вместе с развитием как центральной. Так и периферийной нервными системами.

Раджа-йога. В основе этого учения йоги находится медитация. Согласно учению раджа-йоги, человек является всего лишь капелькой в бесконечном океане слияния знаний и силы, который находится вне пределов человеческого мира. Уроки раджа-йоги учат медитации и самосозерцанию, пониманию своих внутренних проблем, потребностей и желаний.

Карма-йога. Это путь достижения своей цели благодаря трудовой деятельности. Как утверждает восточная философия, человек всегда должен стремиться не к удовлетворению своих потребностей, а к удовлетворению познаний. Большинство из проблем возникают тогда, когда человек стремиться превратить удовольствие в свою основную цель, к которой он постоянно и бездумно стремиться.

Жнани-йога. Цель этого учения заключается в достижении цели через познание. Для того, что бы человек мог пройти по этому пути, он должен очистить свою душу и разум о стремлении, желаний и страстей. Человек должен полностью контролировать как собственное сознание, так и подсознание. На этом уровне человек уже должен иметь возможность погружаться в состояние глубокой медитации

Бхакти-йога. А этом уровне, цели достигаются путем любви к Абсолюту – это поиск божественного проявления во всем окружающем на этой ступени йоги, все предыдущие четыре ступени объединяются с пятой, сливаясь воедино

Другие статьи:

Короткий URL: http://news4city.ru/?p=2957

Написал в Авг 18 2012. Соответствие Разное. Вы можете перейти к обсуждениям записи RSS 2.0. Вы можете сделать trackback вашей записи

Ответить

Фотогалерея

Войти | Designed by Wordpress Themes